腾老点头说道：“很好，爷爷说过人体内有非常多的穴位。总计有52个单穴，309个双穴，50个经外奇穴，共720个穴位。”
“这其中有108处要害穴位，便是爷爷已经教过你的。”
“当然，人体的穴位虽然众多，现在却也不必全都记住。”
“青云只需牢记这108处要穴即可。”
“基础功法，无论是炼气还是炼体，都和这108处要穴有关。至于一些偏僻穴位，高阶功法才会涉及到，日后爷爷再教你。”
青云点点头，听着爷爷教导。
“现在我们说说经脉。经脉是指人体内气血运行的通路。经脉分为正经和奇经两类。”
“正经有十二，即手足三阴经和手足三阳经，合称‘十二正经’，是气血运行的主要通道。”
“奇经有八条，即督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，合称‘奇经八脉’，有统率、联络和调节十二正经的作用。”
尽管爷爷说这些经脉名字完全是陌生的词语。
但青云一直竖着耳朵倾听，用心记忆。
“还记得爷爷说过炼体功法的修炼是由外至内吧？”
“天地中蕴含的元气，食物和药草中能够被人体吸收的精元，这些都可以统称为元力，也有人称之为能量。”
“而炼体则是把这些人体吸收进来的元力不断积蓄在体内，通过运转功法将外来元力逐渐转化为自身气血之力，肉身便在潜移默化之下得到加强。”
“炼体由外至内的顺序是炼皮、炼筋、炼骨、炼髓。通过这三年时间的不断修练和药浴淬体，青云已经算初步迈入青肤境界了。”
“初入青肤境的标志就是普通人的拳脚即使打在你身上也不觉得如何疼痛，更不会受伤。”
听到这里青云才恍然大悟，乖巧的点了点头。
腾老看出青云心中所想。
补充一句道：“现在明白为何昨日那个小男孩明明打到你不少拳脚，却一点都不疼的原因了吧？”
青云微微脸红说道：“昨天的事情，原来爷爷都已经知道了啊？”
腾老点点头，没在这小事情上多解释。
继续道：“爷爷说过每个人体内都有‘精、气、神’。”
“精神力虽然没有具体功法能够修炼，但是你的气血之力大大增强之后精神力也能相应得到提高。”
“昨日和那两个小孩子打架的时候是不是感觉他们拳脚的速度看起来并不快？”
“即使你没学过拳法、身法也不难躲过？”
青云点头表示确实如此。
“原因便是你的精神力已经远比以前强多了，在你眼中看来就显得他们速度慢。”
“至于青云身体敏捷，能躲过他们的拳脚，那就是这三年来你做的反应和速度训练的功劳。”
听完爷爷的解释，青云这下完全明白了。
“好了，咱们继续说炼体和经脉之间的关系。”
“爷爷安排你每日先做完力量训练充分消耗体力，体力消耗的同时，体内的杂质会随着汗液排出体外，皮肤表面的毛孔会充分舒张，这时候通过药浴淬体就会把药草中的精元更加充分有效的吸收到体内。”
“由于人体最外表的部位就是皮肤，所以药草中蕴含的元力就会大部分都融入皮肤之中进行淬炼，另一小部分元力则透过皮肤逐渐深入到肉体当中。”
“因为皮肤中储存的外来元力最多，所以身体最先得到淬炼强化的便是体表皮肤，皮肤淬炼到一定程度后便能达到青肤境。”
“由于圣龙大陆上木属性元气浓度最高，龙虎诀基础部分的功法很好的利用了这一特性。”
“当青肤境小成时，身体某一部位遭到重击，皮肤里积蓄的精纯木属性元力会自动凝聚于体表进行防御，使得皮肤看起来是青色的。”
“而且木属性元力带来的自我修复效果也是最强的，皮肤一旦受到创伤破裂，止血愈合的速度也快的多，这些便是青肤境最基本的好处。”
“爷爷说过境界只是一个人为衡量实力的标准，在初步修炼的过程中变强的不仅仅是皮肤，肉体和筋骨其实也在变强，只不过效果还不够明显而已。”
“这个阶段虽然大部分元力被皮肤吸收用于淬炼了，但仍有小部分被积蓄到了肉体、筋骨当中。”
“这时候如何将这些元力更快更有效的淬炼为自身气血之力便是下一阶段修炼的关键，而经脉是体内气血运行的通路，通过功法主动控制气血运转路径，便能达到淬炼元力融入气血的目的。”
“经脉中的十二正经现在只需稍微了解即可，因为即便不修炼，体内气血也会按照十二经路径自行运转。”
“我们需要关注的是奇经八脉，简称为八脉。八脉有涵蓄十二经气血和调节十二经盛衰的作用。”
“当十二经脉及脏腑气血旺盛时，八脉能加以蓄积，当人体需要调动大量气血之力时，八脉又能渗灌供应。”
“曾有人把十二经脉比作‘沟渠’，把八脉喻作‘湖泽’，八脉的重要程度由此可见一斑。”
“无论修炼炼体还是炼气功法，八脉的作用都至关重要。如果未曾修炼，人体内这八脉或处于完全闭塞或处于纤细难通状态，能起到的气血调节作用微弱到可以忽略不计。”
“而一旦开通奇经，人就会感到周身经络气血通畅，精力充沛。”
“在这八脉当中又有两条最为重要，便是任脉和督脉。任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称为‘阴脉之海’。”
“督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为‘阳脉之海’。”
腾老说罢一边手指着青云小腹处为青云演示任督二脉运行线路一边说道：“督脉，起于小腹内，向后行于脊柱的内部，上达项后风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行至鼻柱。”
“途中交汇诸穴为‘长强、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、百会、水沟、神庭’。”
“任脉亦起于小腹内，下出会阴部，沿着腹内，向上经过关元等穴，到达咽喉部，再上行环绕口唇，经过面部，进入目眶下。”
“途中交汇诸穴为‘会阴、曲骨、中极、关元、阴交、下脘、中脘、上脘、天突、廉泉、承浆’。”
腾老演示了几遍等青云全部记住后说道：“从自己体内找寻出奇经八脉并引导气力逐渐疏通闭塞的经脉，这个初步的修炼过程就相当之艰难。”
“如果精神力足够强，能够对自己体内进行内视，那么找寻出八脉这第一步就很容易了。”
“然而绝大多数处于炼体青肤境或者炼气凝气境的修士限于资质一般，精神力不够强大，这第一步找寻八脉就已经难倒了很多人，更毋庸说运转气力疏通经脉了。”
“而人体内经脉的气血运转皆遵循一定的天地法则，如果找不对经脉路径，盲目运转气力胡冲乱撞的话，非但不能达到修炼目的，反而极可能气血逆行攻心，自伤经脉。”
腾老见青云一直很认真的听着。
并没有因为听到修炼八脉艰难出现任何畏难不前的表情。
腾老满意的点点头随后表情严肃的说道：“修炼八脉虽然非常艰难，但越早疏通，对日后修炼越有助益，修炼潜力也就越大。”
“而绝大多数修士因为在年少时期做不到这点，要等到二十多岁甚至修炼到龙筋境、筑基境之后才开始慢慢疏通八脉。”
“虽不能说为时已晚，却已错过了炼脉的最佳时期。”
“因为那时身体已然完全长成，经脉愈加滞涩难通，可想而知完全打通八脉的难度增大了多少，又得需要花费多久的时间。”
“爷爷小时候就不知道这个道理，等到打通八脉时一来年岁已高，二来也用尽了经脉气血的修炼潜力，几乎注定了日后难以企及更高的武道境界。”
“修道中有修炼自身感官的法门，当感知提高到一定程度便可达到一种叫做感知入微的境界。即使不用内视之法，也可以通过感知入微找到八脉。”
“这种感知修炼法门精神力越强效果越显著。”
“从今日开始，爷爷给青云增加两项强化听觉和视觉的训练。”
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