第282章：体验训练

陈宇给这几个女人挑选的这个训练方式是训练体能的，这个的话相对于来说还没有那么大的伤害，如果训练强度过高的话，顶多只会腿酸一段时间，也不会造成什么影响，陈宇可不希望自己的训练给这几个女人带来了不可逆的伤害，那样他可是会心疼的。

这个训练方式也很简单，就是躺在地上，然后将腿向空......