10月1日，付涛昨天酸痛的肌肉，经过一夜的休息恢复了许多。付涛昨晚设置好了闹钟，八点钟就起来了，然后去路边吃了一碗热干面，便向泉老师住处走去。
泉老师住处附近的巷子一改往日的静谧，附近的人家生活气息浓郁了很多，各家欢声笑语不断从巷子内传出。走到泉老师家附近，泉老师家里同样充满了欢声笑语。还未敲门便听叫屋内泉莹莹的嬉笑声银铃般的传进付涛的耳朵。付涛敲了敲门，里面传来脚步声，然后门被打开了，只见是穿着一声淡黄色长裙，扎着双马尾，看上去惹人怜爱。泉莹莹惊喜道：“涛哥哥来了！”付涛被她这声涛哥哥叫的有些腻歪。于是道：“莹莹今天真好看！”泉莹莹刚要说话，后面传来了泉老师的声音：“小付来了吧。”付涛应了一声是我。泉莹莹准备迎付涛进来坐坐的。泉老师已经出来了，泉老师一身黑色短袖配上一条宽松的运动裤，显得很有教练的感觉。泉老师悄悄而且严肃道：“小付，走吧，看看你的努力。”然后微笑对泉莹莹道：“乖女儿，等爸爸回来再陪你玩。”泉莹莹噘起了小嘴，不情愿的答应道好的。
应山是广水市下面的县城，应山是十里八乡最繁荣的城市。泉老师带着付涛走到应山最繁华的地带，东正街。付涛平时出来玩的时间很少，毕竟他前生也没什么可以一起玩的朋友。然后带他走近了室内的运动馆。进去之后，见门口站着一位和泉老师年龄差不多的人，他们两个见面说了几句，那人便看向付涛道：“老泉，这就是你之前说的那位少年吧。”泉老师微笑道：“是的，付涛，这位是我的好朋友，老李，你可以叫他李叔，目前这个运功馆是他的。今天的测试也在这里进行。”付涛连忙道了一声李叔好，李叔也是哈哈一笑。然后便带付涛进去了。也行是早上的缘故，偌大的广场上，也就只有零零散散的几组人再打羽毛球，中间的篮球场和旁边的旁边球场没有什么人。泉老师对付涛道：“我们直接进入主题，这个篮球场长二十八米，你需要在半小时之内完成五公里的折返跑，你准备好了就可以开始了。”付涛虽然9月每天都在练习跑五公里，但都是走走停停，才勉强完成，最短一次耗时也在四十多分钟，压力还是有的。
付涛深吸了一口气，然后对泉老师道：“我准备好了。”泉老师带上准备的哨子，然后把计时器拿在手上。泉老师看向付涛，做了一个准备的手势，然后吹响了哨声，按下了计时器。付涛听到哨声时候便已经跑起来了，二十多米的距离，对于习惯长跑的付涛确实不算什么。开始付涛保持均匀的速度和呼吸，毕竟他要跑八十九个折返。随着时间的转移，付涛的喘气声，越来越重，跑了第七十个折返的时候，已经用时二十分钟了，他已经汗流浃背、喉咙火拉拉的疼痛。这和平时跑步更有难度，折返跑需要控制折返的力度，平时只是在跑而已。付涛心里告诉自己坚持坚持，我还不能在这里就被打败，他咬咬牙继续跑，当他跑完八十九个折返跑的时候，连忙看向泉老师。泉老师有些失望的摇了摇头。付涛心中失落、不甘涌上心头。泉老师看付涛这副样子，内心还是不忍道：“虽然超时了五分钟，但是已你锻炼二十多天的时间来看，能做到这种程度已经是很不错！”付涛摇了摇头道：“没通过这是事实，我还需要更加努力才行。”泉老师点了点头道：“今天先到这里，休息十分钟，准备接下里的训练。”付涛微微一愣，然后露出欣喜的笑容道：“好的，老师。”会馆内泉老师说的那位李叔对泉老师道：“老泉啊，多年不见，没想到你动了收徒的念头，不过这娃娃确实很不错，要不是你看上了，我可是要当他师傅了。”泉老师也是哈哈一笑道：“心性上佳，自保能力需要好好磨练磨练。”李叔也是认同的点了点头。
付涛喝了水，休息十分钟之后，从那种窒息的感觉缓过来了。见泉老师走过来了。泉老师道：“接下来是格斗技巧，但在学习此技巧之前，必须要谨记以下几点，如果发现你违反了，就算是亲自出手，也会把你带回来的；有能力，是为了保护那些没有能力需要保护的人，而不是成为作恶的手段。人有枪，便会以枪防身，遇到了事情，便第一时间会去伤害他人，已保自身。所以控制力量，也是控制自己，你现在明白其中的道理吗？”付涛重重的点了点头到：“老师，我明白，如有歹心，手中有利器，便会成为害人的利器，如有功夫，有想保护的人，却是为所爱人挥动。”泉老师满意的点了点头。
付涛有些疑惑道：“泉老师，你为什么会懂的这么多？还会武术？”泉老师迟疑道：“我一个朋友教我这些的，他原本是西南边防的战士，因为一些原因，回老家了，我们认识时间很长，我们经常一起讨论，也一起锻炼，一起切磋。我有一技傍身。”付涛恍然大悟道：“这样啊。”泉老师见付涛没有其他问题了，便向一个比较隐蔽的房间走去，然后开始表演他的格斗技巧，说是格斗技巧，但在付涛这个门外汉看来就是出拳和出腿朴实无华。付涛把疑惑放在心里。泉老师打完了一套之后问道：“有没有什么疑问？”付涛道：“老师，这不就是普通的出拳和出腿吗？”泉老师也是微微一笑道：“确实是的。先从简单的开始练起吧。每天的训练要加上刚刚我打的那套‘武术’，对了，放假这几天，每天上午九点直接来这个地方，我们切磋切磋。”付涛内心一万头草泥马奔腾而过。然后哭着脸道了一声好的。
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