刘飞微笑着说：今天我师父刚到好好休息，等明天我们拜访陈夫子回来就一起举行结义金兰的仪式，我刘玉昆对陈夫子敬仰已久终于可以好好请教一番了。陈群拱手道：吾定当扫榻相迎，经过今天的相处吾觉得玉昆必非池中之物，如潜龙在渊、（水满则溢，月盈则缺。蓄势待发之时是事物最强势的时候，达到巅峰则预示走弱的开始。也就是说时刻准备着蓄势待发要好过在自以为是的“最高点”招摇最后被打落凡尘）。所以考虑跟随玉昆一起效命大汉朝廷，刘飞说明天问问长辈再说我们来日方长，不必急于一时我期待我们一起实现共同的目标和理想。
刘飞接着说：能听长文如此说我心甚蔚。但是还是应该跟家族商量之后再决定才好，我们因为共同理念一起相互扶持，非一日之功，所以我对长文和陈夫子抱有很大的信心。刘飞、陈群又聊了很久大有相间恨晚之感，陈群要连夜赶回刘飞吩咐仆人驾车送陈文长离开，正准备回去休息看到郭嘉在门口垫着脚望向门里边，刘飞好奇问道：奉孝看什么呢？郭嘉吓了一跳回头说：看玉昆你呢？你什么时候出去了，刘飞说送长文归家去了。郭嘉神神秘秘的小声接着说：玉昆你跟吾说的摊丁入亩和官绅一体纳粮能跟吾详细说说吗？刘飞说你还记着这件事呢？没到时候等我们离开洛阳后我会跟大家详细解说，你现在就保持好奇心就可以了，在说这种事情也不是一两句能说清楚的，到时机合适的时候我会跟大家详细讲解的你赶快回去早点休息吧！
眼看着时间已经不早了，刘飞往自己卧室走看到钟繇屋里还亮着灯，于是敲门问道：“元常还没有休息啊！”钟繇打开房门说：玉昆也还没有休息，刘飞说：刚刚跟所有人谈完话看到你房间灯还亮着所以来看看。元常你也早点准备休息，来问问元常住的还习惯吗？有什么不到位的地方一定要跟大家说，不要见外才好。钟繇洒脱的说：已经很好了，一介书生一本书一张榻足矣，没有什么不习惯真的已经非常好了多谢玉昆关心了。刘飞拱手道：元常颇有公子固穷的洒脱，早点休息明天还有的忙呢？
在所有人屋子外边转了一圈后，洗漱过后回到自己卧室时把今天做的所有事情过了一遍没有什么大的漏洞后，刘飞精神有些疲倦于是准备休息了，脱去衣服后盘膝座于床上五心朝上开始练习师父教授的引导术进行练习，于是刘飞决定先练练看，是否有效果平心静气，运行第一周天就感觉到了气感有点热热的，欣喜如狂的接着练习感觉到身心意和精气神都有提高，丹田暖烘烘的仿佛温火在烘烤，不知不觉一夜过去了东方已经隐隐约约显出鱼肚白。
导引在养生方面的应用也有新的进展。在老子学派和方士中有不少人积极利用导引作养生手段。如：汉初张良“愿弃人间事，欲从赤松子游耳，乃学辟谷、道(导)引、轻身”(《史记·留侯世家》)；李少君、东方朔等人以“导气养性”(《论衡·道虚》)；后汉人矫慎“仰慕松、乔导引之术”(《后汉书·逸民列传》)。“导养”之风，东汉盛于西汉，《后汉书·方术列传》中讲到的许多方士都是精于导引的养生家。这些人对导引的发展无疑是有贡献的，但其“导养”的目的是希冀“长生不老”做神仙。因此，当时流行的导引行气之类也掺入了一些神秘玄虚的东西。
医学气功进入主流医学则仍应归功隋太医令巢元方。尽管隋以前诸多名医都兼修气功。其中医圣张仲景本身就是精通导引的专家；一代神医华佗更是脍炙人口的五禽戏编者之一；梁名医陶弘景著《养性延命录》，上卷为教诫、食诫、杂诫、祈禳，下卷为服气疗病、导引按摩、御女损益，概述益寿延年的方法，在医学气功的研究方面多有成就。但是，隋以后的唐、宋、元、明、几乎所有名医都将医学气功视为必修且颇有心得，这便是巢氏的功劳了。
刘飞心想还是正版的引导术好比简化版的不可同日而语啊！在运行一个大周天后感觉一点疲倦都没有了，以前练武都是外练筋骨皮这引导术是内敛精气神。以前从来没有听说过只有华佗神医的五禽戏比较出名，华佗先生早逝但是司马懿据说就是练习五禽戏所有才能高寿而终，东汉末年天下大乱、群雄逐鹿三四十都算是高寿了七八十那就真是老天眷顾了，但是也有如高柔（89岁）。高柔是三国时期魏晋重臣，他出生于东汉熹平三年（174年），去世于景元四年（263年）。
士燮（89岁），东汉末年时期，士燮是割据交州的军阀。他于东汉永和二年（137年）出生，东吴黄武五年（226年）去世，享年89岁。
孟光（89岁+），对于孟光的年龄，史书出现了这样的记载“九十馀”。本着最稳妥的理解，他实岁肯定达到了89岁，但是这个余，余多少并没谱儿，保守的理解。
刘寔（90岁），他是三国时期至西晋时期的大臣，他也是汉室宗亲，是东汉章帝第五子济北惠王刘寿的后代。他出生于建安二十五年（220），去世于永嘉四年（310年）。
司马孚（92岁），说到司马孚人们大概率是不熟悉的，但是他有一个弟弟哥哥是尽人皆知，此人就是司马懿。司马孚出生于光和三年（180年），去世于泰始八年（272年）。他是司马防的第三子，也是司马懿的弟弟。最后成为太师（挖个坑埋点土数个一二三四五）
吕岱（95岁），他出生于延熹四年（161年），去世于东吴太平元年（256年）。吕岱平定贼寇，辅助荆州军事，平定交州，镇压叛乱，执掌荆州文书工作。
来敏（96岁），来敏出生于延熹八年（165），去世于景耀四年（261），享年96岁。
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