第36章 任务完成 领取口令

最开始的时候余小波就是慢跑，跑步机上面显示的是每小时3600米，每秒一米的速度，已经算是慢跑了。

跑了十几分钟不过瘾，慢慢的调整了时速到4000米，然后调整到了4500。跑了5分钟加速到了5000米每小时，然后隔10分钟调整到了6000米每小时，也就是每秒1.6米的速度。